一说“发物”，下意志会以为是容易上火的食品，其实否则。大师天然常听到，可是具体指哪些食品呢？
发冷之物：寒凉、容易毁伤东谈主体🌞气
脾胃·虚寒、怕冷体质等忌口
如冷饮、雪糕、凉茶 、 冬瓜、 莴笋 、寒性生果等
发·热·之物：温热、辛辣、易助热上🔥的食品
如葱、姜、胡椒、芥末、韭菜、羊肉等
发xue之物：
如山楂、阿胶、藏红花、桂圆、白🍺等
发·燥·之物：会让体格嗅觉干燥、损耗津液
口干、大便干结、口腔溃疡等忌口
如炒花生、炒板栗、炒瓜子、芥末、胡椒、辣椒等
滞气之物：滞涩阻气，不易肖化
脾·胃·差，易·胃·胀等忌口
如年糕、豆类、粽子、汤圆、煮鸡蛋等
干冷之物：
潮湿重，痰多等忌口
如糯米、大枣、肥肉、芒果、 荔枝、甜食等。
